Skóra chroni nasze ciało przed urazami oraz czynnikami atmosferycznymi, a jednocześnie stanowi ważny element układu immunologicznego. Na jej powierzchni żyją niezliczone ilości mikroorganizmów, tworzących ekosystem zwany mikrobiomem. To właśnie on pełni funkcję tarczy ochronnej, zapewniając skórze stabilność i odporność na wiele zagrożeń zewnętrznych. Kiedy mikrobiom jest w dobrej kondycji, cera pozostaje promienna i gładka, a ewentualne problemy, tj. podrażniona skóra twarzy, występują znacznie rzadziej.
Co tojest mikrobiom?
Mikrobiom skóry jest to ogół materiału genetycznego bakterii, grzybów i innych mikroorganizmów, które kolonizują powierzchnię skóry. Drobnoustroje na skórze nazywamy mikrobiotą. Ich obecność jest naturalna i pożądana, a im bardziej zróżnicowany skład gatunkowy, tym skuteczniejsza ochrona przed szkodliwymi czynnikami. Ważne jest, żeby mikrobiom pozostawał w równowadze – w przeciwnym razie skóra może reagować zaczerwienieniem, łuszczeniem, swędzeniem czy dyskomfortem.
Jakie czynniki zaburzają mikroflorę?
Podrażniona skóra twarzy jest sygnałem, że mikrobiom nie funkcjonuje prawidłowo. Kiedy dochodzi do zaburzeń w składzie mikroorganizmów, cera staje się wrażliwa, nadreaktywna i słabiej broni się przed zanieczyszczeniami czy drobnoustrojami chorobotwórczymi. Przyczynami są przede wszystkim nadmierne przesuszenie oraz nietolerancja na poszczególne składniki kosmetyków. Jednak na podrażnioną skórę mają wpływ także zbyt agresywne oczyszczanie, brak regularnego nawilżenia lub stosowanie preparatów o niskiej jakości.
Przyczyną kłopotów z mikrobiomem są także czynniki wewnętrzne, tj.:
-
stres,
-
zaburzenia hormonalne,
-
niewłaściwa dieta.
Warto też zwrócić uwagę na długotrwałe kuracje antybiotykowe, które mogą wyniszczać pożyteczne bakterie. Przez to równowaga zostaje zachwiana, a skóra staje się podatna na stany zapalne.
Jak wesprzeć naturalną barierę skóry i przywrócić jej komfort?
Największe znaczenie ma łagodne oczyszczanie. Zamiast sięgać po silnie pieniące żele, lepiej wybierać kosmetyki o neutralnym pH, które nie naruszają warstwy hydrolipidowej. Regularne stosowanie toników z dodatkiem kojących ekstraktów roślinnych jest równie ważne, ponieważ przywraca skórze właściwe środowisko. Dobrym wyborem będzie też unikanie nadmiernych peelingów mechanicznych i agresywnych kwasów w przypadku cer wrażliwych.
W codziennej pielęgnacji zaleca się szukać kremów, serum czy masek zawierających probiotyki. Zawarte w nich dobroczynne szczepy bakterii wspomagają wzrost korzystnej mikroflory, dzięki czemu wzmacniają naturalną barierę ochronną. Prebiotyki z kolei są pożywką dla przyjaznych drobnoustrojów, dzięki czemu mogą się one namnażać we właściwych proporcjach.
Co więcej, regularne nawilżanie skóry, np. przy użyciu lekkich, ale bogatych w witaminy emulsji, wpływa pozytywnie na odbudowę warstwy ochronnej i zapobiega zbyt szybkiemu odparowywaniu wody z naskórka.
Zarówno mikrobiom, jak i odpowiednia dieta oraz styl życia stanowią podstawy zdrowego wyglądu cery. Podrażniona skóra twarzy nie zawsze jest efektem jednorazowego kontaktu z drażniącym czynnikiem – często to znak głębszych problemów z równowagą mikroflory. Żeby przywrócić skórze komfort, warto wybierać delikatne produkty myjące, regularnie wzmacniać barierę hydrolipidową kosmetykami z probiotykami i prebiotykami, a do tego dbać o zróżnicowany jadłospis pełen warzyw, owoców oraz białka. Jeśli mimo takich działań podrażnienia nie ustępują, rozważ konsultację z dermatologiem.
